Jak na zánět nosních dutin

Sinusitis = zánět dutin

V kostech tváře máme umístěny dutiny a ty jsou spojeny s dýchacími cestami a protože jsou vystlány vlastní sliznicí, hrozí vznik zánětu. Sliznice má vlastní obraný systém, který vytváří určitou odolnost vůči nemocem.

Samozřejmě, že alkohol, kouření, chemické léky, znečištěné ovzduší, vytvářejí sklon k těmto zánětům. Také plavání, potápění a smrkání v době onemocnění horních cest dýchacích pomáhá zanášet infekci do dutin a pak vyvolává zánět dutin.

Příznaky onemocnění jsou bolesti hlavy, ucpaný nos, nechutenství, nucení na zvracení, kašel, bolesti v krku ap. Může být také zvýšená teplota. Bolesti horní čelisti, líce, někdy i očí.

Jak předcházet zánětu a jak si pomoci bez chemických přípravků :

  • Vyhýbat se smogu a kouři
  • Vyhýbat se chladným podmínkám (vyvolávají stahování cév a tím zhoršují funkci ochranných bílých krvinek)
  • Vyhýbejte se prudkým změnám teploty vzduchu
  • Dbejte na dostatečný příjem tekutin
  • Vyhýbejte se nosním kapkám(mnohé z nich mají spíše negativní účinky)
  • Horké obklady dutin usnadňují uvolňování hlenů (vyždímaný ručník namočte do horké vody a na 5 minut přiložte na bolavé místo)
  • Nahřívání dutin zmírňuje bolest
  • Proplachování nosu solným roztokem(na 2dl vlažné vody třetina lžičky himalájské soli)
  • Napařování se nad solným roztokem s heřmánkem, nebo vařenou cibulí(hlavu si zakryjte ručníkem a inhalujte)
  • Pít mátový čaj, který pomáhá uvolnit dýchací cesty
  • Vdechování éterických olejů jako např. eukalyptový, nebo mentolový
  • Vyhýbejte se při onemocnění plavání a pobytu ve vysokých výškách, jako je např. letadlo
  • Černé uhlí je dobré, protože na sebe váže toxiny a pomáhá organismu vypořádat se s infekcí
  • Česnekový čaj 3 x denně  po dobu 5-7 dnů také velmi pomáhá (šálek převařené 60 C teplé vody s 2 rozmixovanými stroužky česneku)
  • List z rostliny Rýmovník si přikládejte k nosním dírkám a inhalujte
  • Pijte čaj z jednoho listu Rýmovníku, můžete osladit medem
  • Prevencí je pampeliškový med 3x denně lžičku
  • Nepoužívejte látkové kapesníky
Reklama

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Reklama